Uniwersytet Jagielloński w Krakowie - Punkt LogowaniaNie jesteś zalogowany | zaloguj się
katalog przedmiotów - pomoc

Fitness - ćwiczenia siłowe

Informacje ogólne

Kod przedmiotu: CM-SWF-WOZ-RM-FIT-3 Kod Erasmus / ISCED: (brak danych) / (brak danych)
Nazwa przedmiotu: Fitness - ćwiczenia siłowe
Jednostka: Studium Wychowania Fizycznego CM
Grupy: Przedmioty fakultatywne, ratownictwo medyczne, stacjonarne I stopnia, 3 rok
Punkty ECTS i inne: 1.00
Język prowadzenia: polski

Zajęcia w cyklu "Semestr letni 2020/2021" (jeszcze nie rozpoczęty)

Okres: 2021-02-24 - 2021-06-14

Wybrany podział planu:


powiększ
zobacz plan zajęć
Typ zajęć: Ćwiczenia, 30 godzin więcej informacji
Koordynatorzy: Elżbieta Czulak, Dorota Palik
Prowadzący grup: Łukasz Bylica
Lista studentów: (nie masz dostępu)
Zaliczenie: Przedmiot - Zaliczenie na ocenę
Cele kształcenia:

Celem przedmiotu jest kształtowanie kondycji fizycznej, wzmacnianie wszystkich grup mięśniowych, praca nad siłą, wytrzymałością, szybkością organizmu wśród przyszłych ratowników medycznych poprzez zajęcia

ogólnorozwojowe na siłowni.

Efekty kształcenia:

HARMONIJNY ROZWÓJ WSZYSTKICH CECH MOTORYCZNYCH.

Wymagania wstępne:

BRAK PRZECIWWSKAZAŃ DO UDZIAŁU W ZAJĘCIACH RUCHOWYCH.

Forma i warunki zaliczenia:

ZALICZENIE Z OCENĄ. WYMAGANA OBECNOŚĆ NA 15 ZAJĘCIACH.

Metody sprawdzania i kryteria oceny efektów kształcenia uzyskanych przez studentów:

OBSERWACJA STUDENTA

Metody dydaktyczne - słownik:

Metody praktyczne - ćwiczenia przedmiotowe
Metody praktyczne - pokaz
Metody problemowe - metody aktywizujące - gry dydaktyczne (symulacyjne, decyzyjne, psychologiczne)
Metody problemowe - metody aktywizujące - metoda przypadków

Bilans punktów ECTS:

1 PUNKT ECTS

Pełny opis:

WSZECHSTRONNE OGÓLNOROZWOJOWE ZAJĘCIA NA SIŁOWNI.

Literatura:

1. Ambroży T., Kaganek K., Kost M., Pilch W. Ćwiczenia siłowe i odżywianie w treningu fitness. EAS, Kraków, 2008

Dodatkowa

1. Brzózka T. Fitness dla mężczyzn. Siedmioróg, Wrocław, 2010

2. Brzózka T., Bernatek – Brzózka P. Fitness dla kobiet. Siedmioróg, Wrocław, 2010

Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Jagielloński w Krakowie.